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香辣秋葵的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 19:17:43 阅读：5684+ 来源：本站原创作者：何润东

健康功效

黄秋葵：调经、通乳、利咽

食材用料

黄秋葵200克	红辣椒一个
青辣椒一个相克食物	姜末适量
调料汁：盐少许	玉米油适量
香油少许	味达美适量
香醋少许相克食物	味精少量相克食物

香辣秋葵的做法

1.黄秋葵洗干净，然后把黄秋葵的蒂部去掉
2.锅中烧开水，把黄秋葵放进去，焯两两三分钟
3.抽完的黄秋葵放入冷水中，拔凉
4.拔凉的黄秋葵控水，一切两半，摆入盘中
5.青红辣椒切末准备好姜末。
6.切好的末，撒在秋葵上面
7.调一碗汁。步骤中都写了的调料，调匀以后除了香油，都浇在秋葵上
8.最后淋上香油，摆盘拍照，味道美极了，因为秋葵的口感确实是好

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