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南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 22:47:23 阅读：4357+ 来源：本站原创作者：蒋小涵

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

南瓜一块相克食物	大米小半碗相克食物
清水适量	冰糖1块相克食物

南瓜粥的做法

1.锅里放水，加米，大火烧沸，改小火，40分钟
2.南瓜切小块
3.40分钟后加入南瓜，冰糖，慢煮20分钟，出锅
4.盛碗

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