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小炒油菜心的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:23:04 阅读：1657+ 来源：本站原创作者：张梓琳

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

油菜心半斤	蒜适量相克食物
油适量	盐适量
酱油适量

小炒油菜心的做法

1.将油菜心清洗干净，摘掉老掉的部分
2.蒜切末
3.在锅里放水烧开，放菜焯水
4.放油烧热，放入蒜末炒香
5.放入焯水的青菜，加盐炒一会儿
6.一两分钟就可以出锅啦

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