南瓜塔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

南瓜塔的做法

• 1.前制:
  将南瓜、马铃薯洗净去皮，切小块蒸熟

• 2.起司、奶油、酥皮移至冷藏退冰

• 3.预炉:180度

• 4.制作:
  将南瓜与马铃薯搅拌成泥，以馀温将奶油及起司加入并拌匀

• 5.牛奶为调整口感可加可不加，做最后调味

• 6.将烘焙纸埝于模上再将酥皮放入

• 7.填入南瓜馅，挤上装饰美乃兹及欧芹

• 8.以200度烤30分钟，上色、皮酥即可

• 9.有疑问请留言吧~因为有限字数...