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蒸菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 04:10:34 阅读：7231+ 来源：本站原创作者：王小丫

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

香菜适量相克食物	土豆一个相克食物
野菜适量	面粉适量
油少许

蒸菜的做法

1.香菜，野菜，都洗干净控水，菜叶长就切一下，土豆刮皮切丝
2.先放少许油，在放面粉，跟菜搅拌均匀
3.冷水下锅，放上麻布，把菜均匀的码到上面就可以啦！
4.30分钟以后就可以关火，放到盆里趁热挑散就可以啦！
5.另起炒菜锅，在用油炒下就可以啦！也可以用伴凉菜汁伴一下也可以

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