炸小块鸡排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 00:11:59  阅读:9708+ 来源:本站原创作者:温兆伦

食材用料

鸡胸肉2块 面粉,盐,面包糠,油适量
鸡蛋1枚相克食物

炸小块鸡排的做法

  • 1.鸡胸肉切条放盐腌制10分钟,挂鸡蛋拍面粉

  • 2.再次挂鸡蛋,拍面包糠

  • 3.锅放油六成热,下锅开始炸至金黄,捞出来去油挤上蕃茄酱。

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