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白菜炖冻豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 16:11:31 阅读：4532+ 来源：本站原创作者：郭静纯

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

大白菜5片相克食物	冻豆腐150克
猪肉100克相克食物	葱花少许
食用油1勺	盐少许
鸡精少许	生抽少许
胡椒粉少许	水适量

白菜炖冻豆腐的做法

1.大白菜用水清洗干净
2.切成长条备用
3.冻豆腐化开后挤干水分备用
4.猪肉切成薄片备用
5.锅里倒入少许食用油烧热，放入葱花炒香
6.在放入肉片炒熟
7.加入少许生抽和胡椒粉
8.然后倒入切好的白菜条
9.翻炒均匀
10.炒到白菜变软后加入适量的热水
11.加入冻豆腐，盖上锅盖炖10-15分钟左右
12.炖好后加入盐和鸡精调味既可
13.成品图

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