炝炒花生芽的做法和食材用料及健康功效

食材用料

炝炒花生芽的做法

• 1.将花生芽的须择断不要。

• 2.花生芽冲洗干净。大蒜，辣椒备好。

• 3.锅里添加适量的油烧至6层热下大蒜爆香。

• 4.再放干辣椒炒出枣红色。

• 5.陆续放入花生芽翻炒片刻，用适量的开水从锅边淋下去炒至花生芽软塌。

• 6.放入适量的盐，炒匀即可出锅装盘。