雪羹汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海蜇头：护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

雪羹汤的做法

• 1.准备材料，发好干净的海蜇头和新鲜的马蹄（我用的海蜇头是那种凉拌包装里面的海蜇头，大家如果有条件也可以用干海蜇去泡发）

• 2.马蹄切碎

• 3.两者放入砂锅，加适量水，至少要漫过食材。（食材本身有水份，不会再吸水，所以不用特别加多水）

• 4.文火煲一个小时后关火，可以按照各人口味加入适量的糖或者醋。

• 5.完成啦，清新甜美又可口。